Você sabia que os macronutrientes são peças-chave para uma dieta equilibrada e saudável ?
A distribuição adequada dos Carboidratos, proteínas e gorduras é essencial para potencializar seus resultados, seja ele saúde, emagrecimento ou hipertrofia.
🔹Os carboidratos são nossa principal fonte de energia, priorizar sempre carboidratos complexos é fundamental.
🔹A proteína tem papel importante na manutenção da massa muscular, ajuda a aumentar saciedade, entre diversos outros benefícios.
🔹Assim como as gorduras, preferencialmente as mono e poliinsaturadas que também aumentam saciedade, ajudam na modulação da inflamação e trazem muitos benefícios quando comsumidas na quantidade adequada.
Ter uma dieta calculada para sua necessidade e com a correta distribuição dos macronutrientes fará a diferença nos seus resultados!
Na nossa clínica em Alphaville, contamos com nutricionistas que podem te ajudar com esse cálculo, personalizando seu plano alimentar e te fazendo alcançar de forma eficiente seus objetivos!
Cuide da sua saúde e transforme sua relação com a alimentação!
